Аквааэробика в Воронеже
фото
60% клиентов достигли
лучшего результата,
чем ожидали!

ЗАНЯТИЯ АКВААЭРОБИКОЙ С ДВОЙНОЙ ВЫГОДОЙ: ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО.

Аквааэробика - система упражнений в воде, польза которой неоспорима как для взрослых людей, так и для детей. Вода – уникальный тренажер, в ней тело находится в состоянии, отдаленно напоминающем невесомость. Нагрузка на суставы и позвоночник меньше, зато увеличивается мышечная нагрузка. Каждое движение на преодоление сопротивления воды стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы всего тела и сердечно-сосудистую систему. Аквааэробика это : позитив, хорошее настроение, легкость двидения, гидромассаж, рельефное подтянутое тело, здоровье, красота, снижение веса, достижение желаемого результата!

ПРИЯТНАЯ УСТАЛОСТЬ С ПОЛЬЗОЙ ПОТРАЧЕННОГО ВРЕМЕНИ!

КАК ПРОХОДЯТ НАШИ ЗАНЯТИЯ:



Длительность
45 минут
Разминка
5 минут
Основная
(активная часть)
35 минут
Заминка
(растяжка)
5 минут

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ТРЕНИРОВКА:

Тренировка построена от простого к сложному
Комплексные упражнения на все группы мышц с кардио нагрузкой
Проработка проблемных зон: пресс, бедра, ягодицы, руки, грудь
Укрепление мышц спины и проработка зажимов
В конце тренировки обратная связь и рекомендации по питанию
Запишитесь на бесплатную консультацию и получите замеры антрометрических данных

НАШИ АКТУАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

АКВААЭРОБИКА ДЛЯ АКТИВНЫХ БАССЕЙН ВГУ
foto
пн. 11:00
вт. 19:00
ср. 11:00
чт. 19:00
сб. 19:00
вс. 11:00
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА 50+
foto
При патологии суставов; от последствия травм; артериальном давлении. Бассейн ТЦ «СТЭЛ», Московский пр.109А.
Вт., Чт. - 11:00
АКВААЭРОБИКА ДЛЯ АКТИВНЫХ VIP- БАССЕЙН В БЦ «СТЭЛ»
foto
пн. - 18:00, 19:00, 20:00
вт. - 10:00
ср. - 18:00, 19:00, 20:00
чт. - 10:00
сб. - 12:00
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ КЛИЕНТУ
foto
Тренировка рассчитана именно на вас, ваш ритм жизни и физическую подготовку. Тренер мотивирует и заряжает своей энергией!
ВЫЕЗДНЫЕ ЛЕТНИЕ ТРЕНИРОВКИ АКВААЭРОБИКИ
foto
Воронежские открытые бассейны: 1586, Адмирал, РК Принц, The Voda, Da Vinci Villa

НАШИ ПРОГРАММЫ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ КЛИЕНТА:

Если вы не умеете плавать
Если вы не занимались спортом
Если есть проблема лишнего веса
Во время восстановления после травм
Комплекс упражнений для подготовки к предстоящим родам

ГДЕ ПРОХОДЯТ НАШИ ТРЕНИРОВКИ

ОПИСАНИЕ БАССЕЙНОВ

VIP- бассейн в БЦ «СТЭЛ», Московский пр-т, 109 А
Вода в бассейнах без хлора. Установлены двойные системы озонирования
Наличие новых фенов и дополнительных розеток в раздевалках
Теплые полы и противоскользящая плитка вокруг бассейнов
Новый современный бассейн ВГУ, Московский пр-т, 88/1

КТО ВЕДЕТ ТРЕНИРОВКУ?

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ ТРЕНЕР:
ЗЕНИНА ОЛЬГА АЛЬБЕРТОВНА.
Мастер спорта по спортивной акробатике,
инструктор групповых, и индивидуальных
программ по аквааэробике и фитнесу.
25 лет тренерского стажа в фитнес индустрии
19 лет работы в области аквааэробики
Мастер спорта по спортивной акробатике
Руководитель фитнес клуба «FAT@FIT»
Активный участник международных и региональных фитнес конвенций
Отправить сообщение